Etusivu Harjoitusohjelmat Vinkit Keskustelu Jäsenet TAPAHTUMAT MENNEET TAPAHTUMAT YHTEISTREENIT KIMPPATILAUS MARATONKOULU  Liity jäseneksi Kirjaudu sisään Jäsentenvälinen Kompensoidut Jäsenprofiilit Haastattelussa Vuoden juoksijat |
Kilpailun kuvaus:
| Espoon keskuspuistossa polkujuoksukisassa. Kisa kiersi 11 km lenkin ja ekan kierroksen jälkeen sai päättää haluaako lähteä vielä toiselle kierrokselle vai jättääkö juoksun yhteen kierrokseen. Itse juoksin kaksi kierrosta, kun se meni samalla rahalla kuin yksikin kierros. Reitti on tekninen ja nousut on enemmän lyhyitä, mutta jyrkkiä eli mitään pitkiä nousuja reitille ei osunut. Reitti oli kohtuullisen hyvin merkitty ja itse pysyin kyllä reitillä, mutta osa juoksijoista ilmeisesti ei pysynyt. Parin ensimmäisen kilometrin ajan muutama kaveri hengitti vielä kantapäihin, mutta muuten sain juosta kisan aika rauhassa. Kisa taittui sellaiasta 4:28 min/km vauhtia ja meni ihan hyvänä treeninä Nuuksiota silmällä pitäen. |
Haluatko mainoksesi sivustollemme? Sivuillamme vierailee lähes 50 000 eri kävijää vuodessa ja sivulatauksia tapahtuu peräti 0,5 miljoonaa. Ota yhteyttä: maraton [ät] tossu.com Webhotellit ja domainrekisteröinnit |